Un dimanche par mois, nous vous proposons des cours de Yoga au CEBTL. Ces sessions d’environ 2 heures vous permettrons de découvrir et pratiquer le Hatha Yoga et le Yoga Nidra.
Hatha Yoga :
Avec 25 ans d’expérience et des centaines de pratiquants, Christelle propose une pratique douce, centrée sur les postures fondamentales et la respiration. Simple et ajustée à chacun selon ses possibilités, cette pratique reste engageante.
Les bienfaits du Yoga d’Amala Pace Yoga :
Bien-être et souplesse
Posture tonique et redressée
Activités mentales apaisées et meilleure concentration
Meilleure circulation des émotions
Yoga Nidra :
Le Yoga Nidra est une technique guidée de relaxation profonde et de méditation allongée (Savasana). À la frontière entre l’éveil et le sommeil, le corps s’apaise complètement tandis que l’esprit reste pleinement conscient et alerte.
Plus d’infos sur le Yoga Nidra
Tarif : 30 € par session
Dates des prochaines sessions : (de 10h à 12h)
Dimanche 11 octobre (lien d’inscription ci dessous)
Dimanche 15 novembre
Dimanche 6 décembre
